informazioni@unicusano.it

800 98 73 73

Come mantenere alta la concentrazione e aiutarsi nell’organizzazione del proprio studio online!

Abbiamo parlato di come fare ad organizzarsi per riuscire a conciliare con successo studio online e lavoro, ma poi, dopo aver stilato un calendario completo e adatto alle nostre necessità e aver deciso a cosa dare la nostra attenzione e in quali ore, come fare a mantenerla impeccabile, con la concentrazione sempre al massimo? Una dose adeguata di attenzione e focus è infatti componente imprescindibile e fondamentale di una qualunque organizzazione impeccabile e ben riuscita che si rispetti. Ecco qualche consiglio inaspettato su come fare per chi vive a Pescara e dintorni!

  • Distraetevi – “Ma come?!” penserete in moltissimi. Ebbene, lasciare che la mente e il corpo si prendano 10 minuti ogni ora per divagare e dunque rilassarsi è fondamentale per tenere alta la concentrazione durante il resto del tempo. Se non farete altro che concentrarvi, studiare e lavorare, il vostro cervello e le vostre energie si esauriranno in un batter d’occhio, lo stress avrà alla meglio e non ci sarà calendario ben organizzato che terrà. Dunque permettetevi anche qualche momento di pura distrazione, vi accorgerete che darà i suoi frutti.
  • Mangiate bene – Alla base di ogni azione umana, soprattutto celebrale, c’è una componente fondamentale: l’energia. Essa si acquisisce attraverso il cibo: più esso è sano, più energia avremo a disposizione, soprattutto quando si parla di lunghi periodi di tempo. Mangiare in maniera sana ed equilibrata è dunque una caratteristica fondamentale di ogni vita ultraimpegnata che si rispetti. Assicuratevi dunque che la vostra credenza e il vostro frigo siano ben attrezzati! 😉
  • Colorate Quella della colour therapy è un’usanza sempre più diffusa per eliminare lo stress e tenere alta la concentrazione quando necessario. Basta munirsi di colori pastello e un album da colorare e il gioco è fatto! Si consiglia di farlo ascoltando magari della buona musica: non solo si tratta di un esercizio propedeutico all’attenzione e alla concentrazione, ma è anche un’attività perfetta per abbassare i livelli di stress. In questo modo, la vostra mente si potrà rigenerare e affrontare con più attenzione ed energia i momenti di studio e lavoro.

Commenti disabilitati su Come mantenere alta la concentrazione e aiutarsi nell’organizzazione del proprio studio online! Studiare a Pescara

Read more

Informativa ai sensi dell'art. 13 del Decreto Legislativo n. 196/2003

"Codice in materia di protezione dei dati personali" 

Tenuto conto dell'obbligo di informativa nei confronti degli interessati in relazione al trattamento dei dati personali degli studenti, l'Unicusano Università  Telematica Roma, con sede in Roma, in Via Don Carlo Gnocchi 3, in qualità  di titolare del trattamento dei dati Le fornisce le seguenti informazioni:

  1. I dati personali (nome, cognome, indirizzo email, numero di telefono), raccolti attraverso la compilazione del form o al momento dell'immatricolazione, i dati connessi alla carriera universitaria e comunque prodotti dall'Università Telematica nell'ambito dello svolgimento delle sue funzioni istituzionali, saranno raccolti e trattati, nel rispetto delle norme di legge, di regolamento e di principi di correttezza e tutela della Sua riservatezza, per finalità connesse allo svolgimento delle attività istituzionali dell'Università , in particolare per tutti gli adempimenti connessi alla piena attuazione del rapporto didattico ed amministrativo con l'Università ;
  2. Il trattamento sarà  effettuato anche con l'ausilio di mezzi elettronici o comunque automatizzati e può consistere in qualunque operazione o complesso di operazioni tra quelle indicate all'art. 1, comma 2, lettera b) della legge (per trattamento si intende "qualunque operazione o complesso di operazioni svolte con o senza l'ausilio di mezzi elettronici, o comunque automatizzati, concernenti la raccolta, la registrazione, l'organizzazione, la conservazione, l'elaborazione, la modificazione, la selezione, l'estrazione, il raffronto, l'utilizzo, l'interconnessione, il blocco, la comunicazione, la diffusione, la cancellazione e la distribuzione dei dati");
  3. I dati personali saranno inoltre comunicati e diffusi dall'Università  attraverso i propri uffici - sia durante la carriera universitaria dell'interessato che dopo la laurea - a soggetti, enti ed associazioni esterni, per iniziative di orientamento lavoro (stage) e per attività  di formazione post-laurea;
  4. I dati personali potranno essere comunicati ad altri soggetti pubblici quando la comunicazione risulti comunque necessaria per lo svolgimento delle funzioni istituzionali dell'Università  richieste dall'interessato, quali, ad esempio, organi pubblici preposti alla gestione di contributi per ricerca e borse di studio;
  5. Informazioni relative ai laureati, ovvero nominativo, data di nascita, indirizzo, numero di telefono, titolo della tesi e voto di laurea, saranno immesse sulla rete per consentire la diffusione dei dati nell'ambito di iniziative di orientamento di lavoro e attività  di formazione post-laurea.
  6. Per disattivare le future comunicazioni dirette con UNICUSANO o richiedere la cancellazione dei dati personali raccolti può rivolgersi al responsabile del trattamento dei dati personali presso UNICUSANO, via Don Carlo Gnocchi 3, 00166 Roma o inviare una mail con la richiesta di cancellazione all'indirizzo informazioni@unicusano.it. Nei confronti dell'UNICUSANO Università Telematica Roma, Lei potrà  esercitare i diritti previsti dall' art. 7 del Decreto Legislativo n.196/2003, rivolgendosi al responsabile del trattamento dei dati personali presso UNICUSANO, via Don Carlo Gnocchi 3, 00166 Roma.